Witajcie Kochani po przerwie świątecznej. Miło nam, że ponownie możemy prowadzić dla Was zajęcia on-line. Mamy nadzieję, że wkrótce się zobaczymy.

Z racji, że dziś jest środa i jest z nami Pani Psycholog Agnieszka, mamy dla was propozycję treningu relaksacyjnego Jacobsona. Jest on bardzo prosty, bo polega na napinaniu i rozluźnianiu określonych grup mięśni. Wraz z wdechem napinasz dany mięsień, utrzymujesz go w napięciu przez około 5 sekund, a następnie z wydechem rozluźniasz. Wpływa korzystnie na układ nerwowy, dzięki czemu następuje redukcja poziomu lęku, organizm łatwiej się wycisza i uspokaja. Poniżej znajduje się link do treningu.

Do dzieła i powodzenia!!!

07 kwietnia 2020 r.

Drodzy uczestnicy WTZ w Belnie, z powodu waszej nieobecności w Ośrodku i braku możliwości udziału w zajęciach terapii zajeciowej, postanowiliśmy zorganizować dla was e-zajęcia 🙂
Będziemy zamieszczać w postach pomysły na zorganizowanie czasu wolnego. Każdy terapeuta znajdzie dla was coś ciekawego 🎨🥪💐🎭🧵💻✒️🛠️🤸‍♂️
Zachęcamy do brania czynnego udziału i mile widziane są w komentarzach zdjęcia z wykonanych prac 🙂

ZACZYNAMY OD JUTRA!!! 💪